Die Vorweihnachtszeit ist eine besondere Zeit im Jahr. Gemütlich, besinnlich, aber auch oft stressig und so schnell wieder vorbei.
Deshalb soll dieser Kurs Sie durch die Adventszeit begleiten. An drei Terminen zum Advent wollen wir uns 90 Minuten Zeit nehmen gemeinsam innezuhalten und aus dem Strom des Alltags auszusteigen.
Zeit nehmen, um wieder in Kontakt zu kommen mit sich selbst, im Hier und Jetzt.
Der Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit sich darauf zu besinnen, was Ihnen in der Adventszeit wichtig ist und worauf Sie Ihre Aufmerksamkeit richten möchten.

Dazu gibt es jede Woche einen kurzen Impulsvortrag zu unterschiedlichen Themen gepaart mit ganzheitlichen und praktischen Achtsamkeitsübungen sowie Inspirationen für den Alltag.

Es sind keine vorherigen Meditationserfahrungen erforderlich!

Bitte mitbringen: eine Matte, eine Decke, ggf. ein kleines Kissen, ggf. dicke Socken

Bei Fragen zu diesem Angebot wenden Sie sich bitte an die Fachbereichsleitung unter 02261 8190-17.
Achtsamkeitstraining kann keine Therapie ersetzen.
Wenn Sie unsicher sind, ob dieser Kurs für Sie geeignet ist, wenden Sie sich bitte an Ihre Ärztin bzw. Ihren Arzt/Therapeuten.